Sophia Loren, ícone da beleza italiana

O estilo de vida italiano que ensina a apreciar mais a vida

Conheça seis costumes italianos que valorizam e celebram diferentes aspectos da vida.

1. Dedicar tempo para apreciar coisas simples da vida, como fazer uma pausa para o almoço

Vale a pena considerar o hábito italiano de fechar o próprio negócio por algumas horas durante o almoço. Isso significa que todos têm tempo para comer uma boa refeição e até mesmo tirar uma soneca, antes de voltar ao trabalho.

 2. Falar, falar, falar 

Os italianos adoram conversar e expressar suas emoções em vez de reprimi-las é sempre melhor para a saúde e o bem-estar. Como sabemos, os italianos falam tanto com as mãos quanto com a voz, exercitando o corpo e desabafando a mente.

3. Aprecisar a alimentação saudável 

Inúmeras pesquisas provam que a dieta mediterrânea é a melhor do mundo para a saúde e a longevidade - inclusive é Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade. Pratos com tomate, azeite, frutas e vegetais frescos, peixe fresco e vinho. A comida saudável é componente chave do estilo de vida italiano.

4. Beber muito café

As frequentes doses de café expresso com alto teor de cafeína ao longo do dia animam e energizam a vida sem fim.

5. Valorizar a cultura local

Os italianos têm muito orgulho do lugar de onde são e valorizam tudo o que diz respeito às tradições locais. O amor pela comida local também fez com que os mercados prosperassem na Itália, assim como as pequenas lojas. O orgulho pelos produtos locais também é uma grande fonte de autoconfiança, o que é benéfico para todos.

6. Celebrar a beleza

As igrejas renascentistas foram imaculadamente preservadas. Os edifícios e obras de arte em toda a Itália são alguns dos mais ornamentados e de tirar o fôlego do mundo. As roupas italianas são as mais lindas do planeta. A beleza tem lugar de honra na cultura italiana.